果物カナッペ

健康とダイエットに役に立つ夜食!!

「太る心配ないです」

また、ワインおつまみで良いです。


























砂糖無しクラッカー １個、プレーンヨーグルト１つ、

色んな果物。
























チェリートマト４等分して、

パイナップルやキウイは小さくに切ってください。

クラッカーの上にプレーンヨーグルトを

少しずつ浮かんで入れます。

＊ここでポイント＊

プレーンヨーグルトの代わりに

チーズもいいよ。ｗ

プレーンヨーグルトの上に切って

おいた果物を乗せます。

さあ、出来上がり。

ワインとともに食べれば美味いぞ。ｗ